Martes, 19 de mayo - EMOCIONES

Buenos días, chic@s:

Hoy nos toca volver a trabajar la concentración y la calma con una actividad de Mindfulnesss.

En esta actividad, tan sólo es necesario que os pongáis el vídeo y lo disfrutéis y, quién quiera, me mande una foto de su lugar favorito para relajarse.

 Normas para disfrutar de este vídeo:

1. Busca tu sitio favorito para relajarte. 
2. Asegúrate de que haya silencio. 
3. Colócate en un sitio y con una postura cómoda.
4. Si, prefieres, ponte los cascos de música. 
5. Ver el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=6z6IpP4c4EY 
6. La respiración se debe hacer hinchando la tripa. 

 Mi correo: diego.rodriguez@gaudem.es